Η ψυχοθεραπεία χρησιμοποιεί διάφορες μεθόδους, όπως η συζήτηση, η ανάλυση συμπεριφορών και η χρήση εργαλείων συναισθηματικής αυτογνωσίας για να βοηθήσει άτομα να κατανοήσουν και να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους, τις σκέψεις και τις πράξεις τους. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι ατομική, ομαδική ή οικογενειακή και να εστιάζει σε συγκεκριμένα ζητήματα όπως το άγχος, η κατάθλιψη, οι διαπροσωπικές σχέσεις, το τραύμα και η αυτοεκτίμηση.
Ορόσημα και Προειδοποιητικές Ενδείξεις για Ψυχοθεραπευτική Παρέμβαση (ενδεικτικά):
Ορόσημα:
Προειδοποιητικές Ενδείξεις:
Ορόσημα:
Προειδοποιητικές Ενδείξεις:
Ορόσημα:
Προειδοποιητικές Ενδείξεις:
Είναι ένας ασφαλής και υποστηρικτικός χώρος μέσα στον οποίο μπορούμε να εξερευνήσουμε τον εαυτό μας, τα συναισθήματά μας και να χτίσουμε αυτοπεποίθηση και ψυχική ανθεκτικότητα