Τι ειναι

Ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που βοηθά άτομα όλων των ηλικιών να διαχειριστούν συναισθηματικές και ψυχικές δυσκολίες, να αντιμετωπίσουν στρες, άγχη και τραυματικές εμπειρίες, και να βελτιώσουν τη συνολική ψυχική τους υγεία. Στόχος της είναι να παρέχει στους ανθρώπους τα εργαλεία και τις δεξιότητες που χρειάζονται για να αντιμετωπίζουν προκλήσεις, να βελτιώσουν τις σχέσεις τους και να ενισχύσουν την ποιότητα της ζωής τους.

Παιγνιοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία χρησιμοποιεί διάφορες μεθόδους, όπως η συζήτηση, η ανάλυση συμπεριφορών και η χρήση εργαλείων συναισθηματικής αυτογνωσίας για να βοηθήσει άτομα να κατανοήσουν και να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους, τις σκέψεις και τις πράξεις τους. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι ατομική, ομαδική ή οικογενειακή και να εστιάζει σε συγκεκριμένα ζητήματα όπως το άγχος, η κατάθλιψη, οι διαπροσωπικές σχέσεις, το τραύμα και η αυτοεκτίμηση.

Ορόσημα

Ορόσημα και Προειδοποιητικές Ενδείξεις για Ψυχοθεραπευτική Παρέμβαση (ενδεικτικά):

Ορόσημα:

  • Αναπτύσσει υγιείς σχέσεις με συνομήλικους και ενήλικες.
  • Αντιμετωπίζει συναισθηματικές δυσκολίες, όπως θυμό ή λύπη, με υγιείς τρόπους.
  • Εκφράζει τα συναισθήματά του με λόγια ή μέσω παιχνιδιού.

Προειδοποιητικές Ενδείξεις:

  • Απομόνωση από φίλους ή οικογένεια.
  • Έντονες συναισθηματικές εξάρσεις (θυμός, θλίψη) που διαρκούν περισσότερο από το αναμενόμενο.
  • Αλλαγές στη συμπεριφορά, όπως παρατεταμένο κλάμα, επιθετικότητα ή απόσυρση.
  • Δυσκολίες στον ύπνο ή στην όρεξη που διαρκούν αρκετό καιρό.

Ορόσημα:

  • Διαχειρίζεται το άγχος, την πίεση και τις αλλαγές στη ζωή με ισορροπημένο τρόπο.
  • Αναπτύσσει και διατηρεί υγιείς διαπροσωπικές σχέσεις.
  • Έχει ικανοποιητική επαγγελματική και κοινωνική λειτουργικότητα.

Προειδοποιητικές Ενδείξεις:

  • Αίσθημα έντονης θλίψης ή απελπισίας για παρατεταμένο χρονικό διάστημα.
  • Σοβαρή αδυναμία διαχείρισης άγχους ή στρες.
  • Δυσκολία να απολαμβάνει δραστηριότητες που παλιότερα έφερναν χαρά.
  • Αποφυγή κοινωνικών επαφών ή δυσκολία στη διατήρηση σχέσεων.
  • Φυσικά συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους ή κόπωση, που συνδέονται με συναισθηματικό στρες.

Ορόσημα:

  • Υγιής επικοινωνία μεταξύ των μελών της οικογένειας.
  • Επίλυση συγκρούσεων χωρίς έντονες συναισθηματικές εκρήξεις ή απομόνωση.
  • Δυνατότητα συνεργασίας και υποστήριξης μέσα στην οικογένεια ή τη σχέση.

Προειδοποιητικές Ενδείξεις:

  • Συνεχείς συγκρούσεις και έλλειψη επικοινωνίας.
  • Συναισθηματική ή σωματική απομάκρυνση ανάμεσα στα μέλη της οικογένειας.
  • Συχνά αισθήματα απογοήτευσης, θυμού ή απόγνωσης μέσα στη σχέση.
ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΑΣ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ

Γιατί να κάνετε ψυχοθεραπεία σε εμάς:

Γιατί οι ψυχολόγοι μας είναι έμπειροι, με μεταπτυχιακά και με κλινικό έργο
Γιατί έχουμε ποικιλία θεραπευτικών προσεγγίσεων, ανάλογα την περίσταση
Γιατί έχουμε αναπόσπαστο μέρος της διαδικασίας, την συμβουλευτική γονέων
Γιατί η ψυχοθεραπεία στο κέντρο μας δεν είναι μόνο η αντιμετώπιση των προβλημάτων και των κρίσεων

Είναι ένας ασφαλής και υποστηρικτικός χώρος μέσα στον οποίο μπορούμε να εξερευνήσουμε τον εαυτό μας, τα συναισθήματά μας και να χτίσουμε αυτοπεποίθηση και ψυχική ανθεκτικότητα

img_2.png